title

LÁ DIẾP CÁ 

BÀ CON MÌNH NHỚ DÙNG ĐÚNG CÁCH KẺO UỔNG PHÍ KHO BÁU THẦN DƯỢC RẺ TIỀN NGAY TRONG VƯỜN!

Ngày xưa mình đi qua bản vùng cao, thấy nhà nào cũng có vài khóm diếp cá bên giếng. Người dân nói: chỉ cần nắm lá ấy là khỏi đủ bệnh từ cảm cúm đến nóng gan. Giờ nhiều người lại bỏ quên thứ ‘thuốc xanh’ quý giá ấy. Trong bài viết này cùng mình tìm hiểu 11 công dụng thần ky` của nắm rau diếp cá nhé:

Thứ nhất: Thanh nhiệt, thải độc, làm mát gan.

Gan là cơ quan lọc độc lớn nhất trong cơ thể. Khi gan “quá tải”, độc tố ứ lại sẽ gây nóng trong, nổi mụn, miệng đắng, mất ngủ. Rau diếp cá có tính mát, vị cay, giúp thanh nhiệt – giải độc – mát gan – lợi tiểu, hỗ trợ gan thải độc tự nhiên. Uống đều giúp da sáng, giảm mụn, miệng hết đắng, ngủ sâu hơn. Nói đơn giản, diếp cá giúp gan “nghỉ ngơi” và tự làm sạch, cho cơ thể nhẹ nhõm, khoan khoái hơn.

Kháng viêm, giảm sưng, trị mụn và dị ứng.

Rau diếp cá chứa hoạt chất có khả năng diệt khuẩn, ức chế viêm và làm lành mô tổn thương cực mạnh. Nhờ đó, nó được ví như “kháng sinh tự nhiên” giúp giảm sưng, đỏ, mụn mủ hay viêm da dị ứng. Khi uống vào, diếp cá giúp thanh lọc máu, giảm độc tố gây mụn từ bên trong; còn khi đắp ngoài, tinh chất thấm qua da giúp làm dịu và se khô nốt mụn nhanh. Dùng đều đặn, da sẽ giảm nhờn, bớt viêm, lỗ chân lông khít lại, trả lại làn da sáng mịn, khỏe tự nhiên.

Tốt cho tiêu hoá, giảm táo bón, đầy hơi.

Rau diếp cá rất giàu chất xơ và hoạt chất isquercitrin, giúp kích thích nhẹ nhu động ruột, tăng khả năng co bóp để đẩy chất cặn bã ra ngoài dễ dàng hơn. Người hay bị táo bón, đầy hơi, khó tiêu chỉ cần ăn kèm vài lá diếp cá sống hoặc uống nước ép diếp cá loãng mỗi ngày sẽ thấy bụng nhẹ, đi ngoài dễ hơn, giảm hẳn tình trạng đầy trướng.

Hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.

Rau diếp cá chứa hàm lượng cao kali và magie, hai khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp và ổn định nhịp tim. Kali giúp loại bỏ bớt natri dư thừa, giảm giữ nước và làm giãn thành mạch máu tự nhiên, nhờ đó hạ áp lực lên tim. Người cao huyết áp, tim yếu hoặc hay chóng mặt, hồi hộp dùng đều sẽ thấy cơ thể nhẹ hơn, đầu óc minh mẫn, tim đập ổn định hơn.

Giảm đường huyết, hỗ trợ người tiểu đường.

Trong rau diếp cá có nhiều hoạt chất giúp ức chế men α-glucosidase, làm chậm quá trình hấp thu đường ở ruột non, từ đó giảm đường huyết sau bữa ăn. Đồng thời, diếp cá còn tăng độ nhạy của tế bào với insulin, giúp đường được chuyển hoá hiệu quả hơn thay vì tích tụ trong máu. Vì vậy, người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường type 2 nếu dùng đều, đường huyết sẽ ổn định, giảm mệt mỏi và khát nước rõ rệt.

Hỗ trợ điều trị viêm tiết niệu, tiểu buốt, tiểu rắt.

Rau diếp cá chứa hai hoạt chất có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng bài tiết nước tiểu, “rửa sạch” vi khuẩn và cặn viêm trong đường tiết niệu. Đồng thời, đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh của diếp cá giúp làm dịu niêm mạc bàng quang, giảm sưng nóng và cảm giác buốt rát khi đi tiểu. Người hay bị viêm đường tiểu, tiểu dắt, tiểu buốt hoặc nước tiểu vàng sẫm nếu uống nước diếp cá đều đặn 5–7 ngày thường thấy nhẹ bụng, giảm đau rát, nước tiểu trong hơn.

Hỗ trợ điều trị trĩ.

Rau diếp cá từ lâu được xem là “khắc tinh” của bệnh trĩ nhờ khả năng thanh nhiệt, tiêu viêm và làm co mạch tự nhiên. giúp giảm sưng, kháng khuẩn, ngăn viêm nhiễm vùng hậu môn. Dân gian thường uống nước diếp cá để thanh lọc bên trong, đồng thời xông hơi hoặc giã đắp bên ngoài để làm dịu cảm giác đau rát, ngứa và sưng búi trĩ. Đây là phương pháp an toàn, lành tính, đặc biệt phù hợp với người bị trĩ lâu năm hoặc phụ nữ sau sinh.

Long đờm, giảm ho, viêm họng, viêm phế quản.

Theo Đông y, rau diếp cá có tính hàn, vị cay, công năng thanh phế – tiêu viêm – hóa đờm – giải độc, rất hợp cho người ho có đờm, viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản. Khi uống nước diếp cá ấm hoặc nấu cùng cam thảo, mật ong, nó còn giúp giảm đau rát họng, hạ sốt nhẹ và phục hồi giọng nói nhanh. Vì thế, từ xa xưa, đây là vị thuốc dân gian quen thuộc mỗi khi trong nhà có người bị ho, cảm hay viêm họng.

Phòng ngừa ung thư.

Rau diếp cá chứa hàm lượng cao những chất chống oxy hoá cực mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào, từ đó ngăn chặn quá trình đột biến và hình thành khối u. Đồng thời, nhờ đặc tính kháng viêm và giải độc gan – ruột, diếp cá giúp giảm tình trạng viêm mạn tính, vốn là nguyên nhân âm thầm dẫn đến ung thư. Uống đều nước diếp cá giúp cơ thể tăng sức đề kháng, thanh lọc độc tố và bảo vệ tế bào lâu dài.

Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.

Rau diếp cá có tính mát, thanh nhiệt và hoạt huyết nhẹ, giúp lưu thông khí huyết và làm dịu các triệu chứng khó chịu trước kỳ kinh như đau bụng, căng tức, nóng trong. Khi kết hợp với ngải cứu – vị thuốc có tác dụng ôn kinh, điều huyết, ổn định nội tiết, hai vị này tạo thành bài thuốc dân gian rất hiệu quả cho phụ nữ kinh nguyệt không đều, kinh ra ít hoặc đau bụng dữ. Uống nước diếp cá nấu ngải cứu trong 5–7 ngày trước kỳ kinh giúp chu kỳ đều hơn, giảm đau co thắt tử cung và điều hòa hormone tự nhiên.

Giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ.

BbbRau diếp cá chứa hai hoạt chất giúp giảm hấp thu chất béo xấu và tăng chuyển hóa lipid trong gan, nhờ đó hạn chế tích tụ mỡ máu và mỡ gan. Ngoài ra, diếp cá còn kích thích tiết mật và men gan tự nhiên, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc lọc độc và tiêu hóa chất béo. Khi uống đều đặn, cơ thể sẽ bớt cảm giác nặng nề, bụng dưới nhẹ hơn, da sáng mịn hơn do độc tố và mỡ thừa được đào Thải

Tuy nhiên lưu ý giúp Lão là Người huyết áp thấp thì chỉ nên uống loãng và tuyệt đối không uống khi bụng đói, kẻo dễ tụt áp, chóng mặt. Đặc biệt, không nên thay hoàn toàn cho nước lọc trong ngày.